長いことなんか消化が悪くて、食後の膨満感とすごい量の「げっぷ」で苦しい目にあっていた。 ヨーグルトの効果：私の場合１で書いたようにヨーグルトを食べていると、そういう消化不良が減った気がする。 ヨーグルトと同時に節制するようにもなったし、関係…

いつからか、ときどきすごい勢いで腹を下すようになった。 これはいつも一過性のもので、いつも液体のようななにかを一度に出し切って、いつもそれきりケロッと治っていた。 そのせいか、すぐに忘れて、ぜんぜん病院には行かなかった。しばらくすると、牛乳…